T'agradaria que els teus fills aprenguessin a calmar-se i a concentrar-se en el que fan? Encara que et sembli impossible teus fills poden aprendre a relaxar-se i a enfortir el múscul de l'atenció, si disposen de les eines adequades. La meditació i la relaxació poden ajudar-los i molt més ràpid del que t'imagines!

Durada: 30 minuts

Edat: 6 a 12 anys

Horaris: Dilluns de 18:30 a 19:30

o

dissabtes de 11:30 a 12:30

Preu: 25 € mensuals

o 6'50 € sessió.

Places limitades.Cal reservar la teva plaça i pagar a la bestreta.

ELS BENEFICIS DE LA MEDITACIÓ PER ALS NENS

Amb la meditació els nens entrenen la seva ment, aquesta practica constitueix un exercici mitjançant el qual s'exerciten l'atenció i la concentració i quan aquestes es tornen més forts, la memòria millora amb elles, i el resultat és un aprenentatge més durador i amb millors bases. La meditació també facilita que els nens treballin el seu interior, que generin una major consciència d'ells mateixos i un major control de les seves emocions. A més, com ja sabem,les emocions negatives afecten negativament al aprenentatge. Per exemple,quan un nen s'enfada és molt difícil que presti atenció, es queda estancat en el seu empipament impedint aquest aprenentatge, per això és important que els més petits adquireixin capacitats de regulació emocional, perquè gràcies a elles aprenedran a reconèixer i gestionar aquestes emocions que no els estan resultat gens útils i que dificulten el seu aprenentatge.

#Meditació #relaxació #nens